Snabbfakta om Belastningsergonomi
Längd: 4 timmar (lärarledd)
Målgrupp: Chefer, arbetsledare, skyddsombud, HR-personal och medarbetare inom branscher med fysiskt krävande arbete, tunga lyft eller stillasittande bildskärmsarbete.
Intyg: Personligt kursintyg efter genomförd utbildning.
Utbildningsform: Lärarledd öppen utbildning eller företagsanpassad utbildning.
📍 Genomförande: Hos er eller på någon av våra utbildningsorter.
Därför väljer företag Algruppen
✔ Erfarna utbildare med specialistkompetens inom ergonomi, anatomi och praktiskt arbetsmiljöarbete.
✔ Aktuellt kursinnehåll helt uppdaterat utifrån Arbetsmiljöverkets nya regelstruktur för 2025 (AFS 2023:1).
✔ Praktiska verktyg och konkreta checklistor för ergonomiska riskbedömningar som kan tillämpas direkt i er vardag.
✔ Flexibla utbildningslösningar – välj mellan öppen utbildning eller företagsanpassat upplägg.
✔ Personlig service från första kontakt till genomförd utbildning.
Efter utbildningen kan du
✔ Identifiera belastningsrisker på arbetsplatsen, såsom repetitivt arbete, tunga lyft och ogynnsamma arbetsställningar.
✔ Förstå kroppens förutsättningar och hur rätt arbetsteknik förebygger belastningsskador och långvarig ohälsa.
✔ Arbeta systematiskt med riskbedömning av belastningsförhållanden i enlighet med kraven i de nya föreskrifterna AFS 2023:1 och AFS 2023:2.
✔ Välja och använda lämpliga tekniska hjälpmedel samt utforma ergonomiska arbetsplatser och arbetsmetoder.
✔ Bidra till en mer skonsam arbetsmiljö och en stark säkerhetskultur genom ökad riskmedvetenhet och tidiga åtgärder.
Belastningsergonomi
I dagens arbetsliv är belastningsergonomi en avgörande faktor för att förebygga skador, förbättra arbetsmiljön och öka både trivsel och produktivitet. Denna kurs ger dig en djup förståelse för hur fysiska belastningar påverkar kroppen och hur du kan arbeta ergonomiskt för att minska risken för belastningsskador.
Under kursens gång går vi igenom centrala ergonomiska principer, riskfaktorer i arbetsmiljön och praktiska strategier för att optimera arbetsställningar och arbetsmoment. Du får också lära dig hur du identifierar och analyserar belastningsrisker samt implementerar åtgärder för en mer hållbar arbetsvardag.
För vem?
Kursen riktar sig till alla som vill förbättra sin arbetsmiljö, oavsett om du arbetar inom vård, industri, kontor eller annan verksamhet där belastning kan påverka hälsan. Genom en kombination av teori, praktiska övningar och fallstudier får du värdefulla verktyg för att skapa en mer ergonomisk och hälsosam arbetsplats.
Innehåll
Efter avslutad kurs kommer du erhålla följande:
- Grundläggande kunskaper i belastningsergonomi och rätt lyftteknik.
- Information om olika typer av belastningsbesvär som kan uppstå vid användning felaktiga arbetsställningar och arbetsteknik.
- Allmänkunskap om kroppens anatomi d v s skelett, muskler och leder. En grundläggande förutsättning för att förebygga belastningsbesvär är en bra hållning.
- De vanligaste belastningsskadorna när man arbetar i dåliga arbetsställningar vid tunga lyft.
- Genomgång Arbetsmiljöns utformning.
Lyftteknik ”praktik”.
- Genomgång av arbetsmetoderna i maskin
- Risker i arbetssituation
- Exempel manuell hantering och repetitivt arbete
- Arbeta/lyfta rätt utifrån arbetsställning och arbetsrörelse för att minimera andelen repetitivt arbete i processerna och på så sett minska risk för belastningsskador (vi visar och deltagarna gör sen).
Längd:
Halvdag
Vill du veta pris? Kontakta oss så skickar vi en offert anpassad efter antal deltagare och om utbildningen genomförs hos er eller som öppen kurs. Vi återkommer normalt inom en arbetsdag. För övriga frågor ring 0300-10 288 eller mejla till info@algruppen.se
Redo att boka?
Boka nästa utbildning eller kontakta oss om ni vill ha en företagsanpassad utbildning.
